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2011-04-03 (Sun)
数日前、凹んで寝つきも悪かったのですが
いつのまにか落ち込んでいたことも忘れていました。

若いころ……というより
一人暮らしのころは
一度落ち込むとなかなかあがってこれなかった記憶があります。

子供がいると
出かけたくない気分でもお迎えなどで出なくてはいけないし
買出しにも行かないわけにはいかないし……
でも、外を歩いていると、外の空気を吸っていると
気が晴れますね。

そういえば、以前観たTVで
歩くことでストレスが軽減される…と言っていたことを思い出しました。

そして、なんといっても
子供と接していると気が紛れます。
助けられているなぁと感じます。


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